Anfängerkurs 1: Lauf dich fit
Sportgelände an der Caspar-Voght-Schule SchulwegRellingen,In diesem Anfänger Kursus hast du die Möglichkeit das Laufen von Grund auf (lieben) zu lernen. Jeder kann teilnehmen, denn wir beginnen ganz „sutsche“ mit der Gehen-Laufen-Gehen Methode und steigern uns langsam bis zu ca. 30 Minuten Durchlaufen, in deinem eigenen Tempo. Die Ausdauer wird aufgebaut, die Koordination, Beweglichkeit und Kraft werden geschult. Alle Fragen […]