Gesundheitssport

Fitness- und Gesundheitskurse beim RTV

Online-Kursplan Winterstaffel 2021

Online-Kurse während dem Corona-Lockdown

Unsere Kursübungsleiter werden einige ihrer Kursstunden während dem Lockdown online für alle Mitglieder anbieten. Die Kurse laufen über die Meeting-Plattform Zoom. Bitte beachtet folgende Sicherheitshinweise für das Teilnehmen am Online-Kurs:

  • Warteraum: Hier bitte euren Vor- und Zunamen beim Betreten angeben und pünktlich zu Kursbeginn da sein. Bei späterem Eintreten kann es zu Verzögerungen beim Zutritt führen. Die Übungsleiter behalten sich vor, Teilnehmer ohne gültigen Namen nicht eintreten zu lassen.
  • Sicherheitsbetreuer vom RTV: In einigen Kursangeboten werden Sicherheitsbetreuer vom RTV den Kursraum überwachen und betreuen. Die Betreuung wird wöchentlich variieren.
  • Kamera und Mikrofon: Zu Kursbeginn bitten wir alle Teilnehmer einmal die Kamera anzuschalten, damit unsere Übungsleiter die Teilnehmer „prüfen“ können. Während dem Kurs könnt ihr die Kamera ausschalten, wer nicht beim Sport gesehen werden möchte. Im Kurs bitte die Stummschaltung des Mikrofons aktivieren, damit der Kurs nicht von Nebengeräuschen gestört wird.

Schauen Sie sich gerne auch ein kleines Hilfevideo an, wie Sie an einem Zoom-Meeting teilnehmen!

Online-Kursplan im Januar 2021: (Stand: 19.01.2021/8.30 Uhr)

NEU: Dienstag, 19. Januar, 16.30 Uhr: Kapow mit Helga
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 956 0912 4077 / Kenncode: 509726)

Dienstag, 19. Januar, 17.30 Uhr: Faszientraining mit Helga
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 960 7597 6197 / Kenncode: 598074)

Dienstag, 19. Januar, 18.30 Uhr: Wirbelsäulengymnastik mit Rimma
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 970 4688 6922 / Kenncode: 000457)

Dienstag, 19. Januar, 19.30 Uhr: Complete-Body-Workout mit Juliane
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 918 2957 6243 / Kenncode: 470783)

Mittwoch, 20. Januar, 9.00 Uhr: Rücken Fit mit Katrin
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 967 8451 7412 / Kenncode: 669346)

Mittwoch, 20. Januar, 19.00 Uhr: Zumba mit Laura
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 986 9379 3167 / Kenncode: 434554)

NEU: Donnerstag, 21. Januar, 17.00 Uhr: Tai Chi & Qi Gong mit Rebecca
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 840 7775 4305 / Kenncode: 232672)

NEU: Donnerstag, 21. Januar, 18.00 Uhr: Fitness Workout mit Katrin
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 926 6519 7423 / Kenncode: 326410)

Donnerstag, 21. Januar, 19.00 Uhr: Faszien-Yoga mit Katrin
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 997 4568 4324 / Kenncode: 087607)

Freitag, 22. Januar, 9.00 Uhr: Faszien-Balance-Power mit Katrin
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 940 9950 0559 / Kenncode: 295990)

Freitag, 22. Januar, 17.30 Uhr: Hatha-Yoga mit Claudia
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 921 9882 5470 / Kenncode: 400175)

Freitag, 22. Januar, 19.00 Uhr: Pezziball Kurs mit Anna
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 962 7989 8498 / Kenncode: 264428)

Samstag, 23. Januar, 11.00 Uhr: Fit ins WE mit Rimma
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 913 3306 2580 / Kenncode: 223683)

NEU: Sonntag, 24. Januar, 11.00 Uhr: Stay home Sonntagsworkout mit Juliane
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 921 4882 5499 / Kenncode: 157737)

Montag, 25. Januar, 17.00 Uhr: Rücken-Fit mit Katrin
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 932 6403 9453 / Kenncode: 242143)

Montag, 25. Januar, 18.00 Uhr: Step-Aerobic mit Katrin
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 948 5160 2542 / Kenncode: 815619)

Montag, 25. Januar, 19.00 Uhr: Pilates mit Rimma
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 933 6790 4489 / Kenncode: 185986)

Montag, 25. Januar, 20.00 Uhr: Bodyworkout mit Rimma
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 937 1537 0741 / Kenncode: 039694)

NEU: Dienstag, 26. Januar, 16.30 Uhr: Kapow mit Helga
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 956 0912 4077 / Kenncode: 509726)

Dienstag, 26. Januar, 17.30 Uhr: Faszientraining mit Helga
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 960 7597 6197 / Kenncode: 598074)

Dienstag, 26. Januar, 18.30 Uhr: Wirbelsäulengymnastik mit Rimma
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 970 4688 6922 / Kenncode: 000457)

Dienstag, 26. Januar, 19.30 Uhr: Complete-Body-Workout mit Juliane
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 918 2957 6243 / Kenncode: 470783)

Mittwoch, 27. Januar, 9.00 Uhr: Rücken Fit mit Katrin
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 967 8451 7412 / Kenncode: 669346)

Mittwoch, 27. Januar, 19.00 Uhr: Zumba mit Laura
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 986 9379 3167 / Kenncode: 434554)

NEU: Donnerstag, 28. Januar, 17.00 Uhr: Tai Chi & Qi Gong mit Rebecca
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 840 7775 4305 / Kenncode: 232672)

NEU: Donnerstag, 28. Januar, 18.00 Uhr: Fitness Workout mit Katrin
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 926 6519 7423 / Kenncode: 326410)

Donnerstag, 28. Januar, 19.00 Uhr: Faszien-Yoga mit Katrin
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 997 4568 4324 / Kenncode: 087607)

Freitag, 29. Januar, 9.00 Uhr: Faszien-Balance-Power mit Katrin
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 940 9950 0559 / Kenncode: 295990)

Freitag, 29. Januar, 17.30 Uhr: Hatha-Yoga mit Claudia
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 921 9882 5470 / Kenncode: 400175)

Freitag, 29. Januar, 19.00 Uhr: Pezziball Kurs mit Anna
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 962 7989 8498 / Kenncode: 264428)

Samstag, 30. Januar, 11.00 Uhr: Fit ins WE mit Rimma
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 913 3306 2580 / Kenncode: 223683)

NEU: Sonntag, 31. Januar, 11.00 Uhr: Stay home Sonntagsworkout mit Juliane
Jetzt teilnehmen über Zoom! (Meeting ID: 921 4882 5499 / Kenncode: 157737)

Kursstaffeln Frühling, Sommer, Herbst & Winter

Das Kursstaffelprogramm des Rellinger Turnvereins besteht aus über 20 zeitlich begrenzten Kursen aus dem Gesundheits- und Fitnessbereich. Die Kursstaffeln werden von geschulten Übungsleitern und Sportlehrern geleitet. Alle Kurse können von Mitgliedern und Nichtmitgliedern (sog. Kurzzeitmitgliedern) besucht werden. Für einen pauschalen Kursbeitrag je Kursstaffel können Sie alle Kurse aus dem aktuellen Kursprogramm besuchen. In den Sommerferien findet ein gesondertes Ferienkursprogramm statt! Der Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit mit einer Probestunde möglich.

Bitte beachten Sie, dass in einigen Kursen eine Warteliste besteht! Anfragen richten Sie bitte gerne an die RTV-Geschäftsstelle.

Ihre Vorteile in den RTV-Kursen im Überblick:
  • individuelle Betreuung
  • persönliche Korrekturhinweise
  • Zielkontrolle der Übungen
  • Technikschulung
  • qualifizierte Übungsleiter
  • zertifizierte Kurse

Viele Kurse werden von Ersatz- und Betriebskrankenkassen auf Antrag nach § 20 SGB V bezuschusst. Bitte klären Sie vor Buchung des Kurses die Bezuschussung mit Ihrer Krankenkasse. Die Kurse sind im Kursprogramm mit einem grünen Haken gekennzeichnet.

Kursgebühren
RTV-Mitglieder 1,50 Euro je Kurswoche
Kurzzeitmitglieder: 7,50 Euro je Kurswoche

Anmeldung
Kursinteressenten melden sich über die RTV-Geschäftsstelle mit dem Kursanmeldeformular an.

RTV Kursprogramm Winterstaffel 2021

RTV Kursanmeldeformular

Sommerferienkurse

Kursplan Sommerferien

In den Sommerferien bietet der RTV wieder ein besonderes Kursprogramm an. Schnuppern, Spaß haben und Fit bleiben – das ist das Motto für die Sommerkurse. Im Kursprogramm sind Klassiker wie Rücken-Fit, Pilates und Chiro-Gymnastik genauso enthalten wie neue Ideen zum Ausprobieren wie zum Beispiel Dancit – das neue Tanz- und Fitness-Workout von Let’s Dance Star Christian Polanc.

Sichern Sie sich gleich Ihre persönliche Kurskarte im Vorverkauf mit der Aktion „6 für 5“ oder kaufen Sie eine Wochenkarte für Ihre persönliche Sommerferienkurswoche. RTV-Mitglieder zahlen 5,- Euro für eine Wochenkarte, Kurzzeitmitglieder zahlen 10,- Euro. Kurskarten können ab sofort im RTV-Büro im Turnerheim gekauft werden. Es ist nur Barzahlung möglich.