Gesund+Fit

Ein gezieltes Ganzkörpertraining, das alle Muskelgruppen beansprucht. In 60 Minuten werden spezielle Übungen durchgeführt, um Problemzonen zu straffen und den ganzen Körper zu kräftigen. Es wird die allgemeine Fitness aufgebaut, Herz und Kreislauf stabilisiert, Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt sowie Dehnübungen und Beweglichkeit geschult. Ein Training für Jedermann und Jedefrau!

Kursnummer     
420 „Funktionelles Muskelaufbautraining“
Kurszeit Donnerstag, 9.00 – 10.00 Uhr
Leitung Susanne Gerst
Ort Gymnastikraum im Turnerheim
Gebühren
je Kurswoche
1,50 € RTV-Mitglieder
7,50 € Kurzzeitmitglieder

 

Kursnummer
500 „Gesund & Fit“
Kurszeit Freitag, 9.00 – 10.00 Uhr
Leitung Natalia Paul
Ort Gymnastikraum im Turnerheim
Gebühren
je Kurswoche
1,50 € RTV-Mitglieder
7,50 € Kurzzeitmitglieder

Informationen rund um die RTV-Kursstaffeln finden Sie im hier.

Der Einstieg in laufende Kurs ist mit einer Probestunde jederzeit möglich!