Rücken-Fit: neuer Kurs am Dienstag

• Erstellt 19. Oktober 2020
• von Simone Hille
• in Vereins-News
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Endlich Feierabend! Doch den Arbeitstag spürt man in dem Schulter- und Nackenbereich. Man möchte sich recken und strecken, um der Verspannung entgegen zu wirken. Ein gezieltes Training kräftigt die Rücken- und die Nackenmuskulatur und sorgt für eine gesunde Körperhaltung.

Beginnend mit einer Ganzkörperaufwärmung, setzt man mit einer Mobilisations- und Kräftigungseinheit fort. Den Stundenabschluss bildet eine Stretch- und Relaxphase. Eine Wirbelsäulestunde, die für jedermann geeignet ist.

Kursstart am 27. Oktober 2020
Dienstag, 18.30-19.30 Uhr
Saal im RTV-Turnerheim

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