• Rücken-Fit: neuer Kurs am Dienstag

    Endlich Feierabend! Doch den Arbeitstag spürt man in dem Schulter- und Nackenbereich. Man möchte sich recken und strecken, um der Verspannung entgegen zu wirken. Ein gezieltes Training kräftigt die Rücken- und die Nackenmuskulatur und sorgt für eine gesunde Körperhaltung.

    Beginnend mit einer Ganzkörperaufwärmung, setzt man mit einer Mobilisations- und Kräftigungseinheit fort. Den Stundenabschluss bildet eine Stretch- und Relaxphase. Eine Wirbelsäulestunde, die für jedermann geeignet ist.

    Kursstart am 27. Oktober 2020
    Dienstag, 18.30-19.30 Uhr
    Saal im RTV-Turnerheim

    Alle weiteren Informationen zu den laufenden Kursangeboten des RTV findest du hier.