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Lauf dich fit – Kursstart für Anfänger und Wiedereinsteiger
Lauf dich fit – Kursstart für Anfänger und Wiedereinsteiger
Im Anfängerkurs hast du die Möglichkeit das Laufen von Grund auf (lieben) zu lernen. Wir beginnen ganz „sutsche“ mit der Gehen-Laufen-Gehen Methode und steigern uns langsam bis zu ca. 30 Minuten Durchlaufen, in deinem eigenen Tempo. Im Fortgeschrittenenkurs werden die Techniken verfeinert und die Ausdauer weiter aufgebaut. Alle Fragen rund ums Laufen könnt ihr mit […]