Walking / Nordic-Walking

Nordic-Walking Treff unserer Ladies

Walking ist ein sanftes Ganzkörpertraining und dient der Erhaltung und Verbesserung Ihrer Gesundheit, durch Kräftigung der gesamten Muskulatur.

Beim Nordic-Walking werden beim Training spezielle Stöcke hinzugenommen. Durch den Einsatz der Stöcke wird die Belastung des Rückens sowie der Knie- und Fußgelenke stark reduziert. Die Technik des Nordic-Walking ist sehr schnell zu erlernen und darum besonders geeignet für jede Altersgruppe und Gewichtsklasse, Ungeübte, Wiedereinsteiger und Profis!

Wir empfehlen bei allen Outdoorkursen bequeme und wetterfeste Kleidung! Übungsstöcke fürs Nordic- Walking können beim Übungsleiter ausgeliehen werden.

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Trainingszeiten Walking/Nordic-Walking