Die Kurse beinhalten eine Kräftigung und Mobilisation von Rücken-, Nacken- und Bauchmuskulatur – ein Training für einen stabilen Rumpf, Beweglichkeit und Gangsicherheit.
Kurs Wirbelsäulengymnastik
| Kurszeit | Montag, 18.00 - 19.00 Uhr | Wirbelsäulengymnastik |
| Leitung | Ursula Voirin | |
| Ort | Saal im Turnerheim | |
| Gebühren je Kurswoche | 1,50 € RTV-Mitglieder 7,50 € Kurzzeitmitglieder | |
| Kurszeit | Donnerstag, 9.00 – 10.00 Uhr | Sanftes Ganzkörpertraining |
| Leitung | Rita Nickel | |
| Ort | Gymnastikraum | |
| Gebühren je Kurswoche | 1,50 € RTV-Mitglieder 7,50 € Kurzzeitmitglieder | |
| Kurszeit | Donnerstag, 10.00 – 11.00 Uhr | Wirbelsäulengymnastik |
| Leitung | Rita Nickel | |
| Ort | Schmidt-Schaller-Halle | |
| Gebühren je Kurswoche | 1,50 € RTV-Mitglieder 7,50 € Kurzzeitmitglieder |
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Der Einstieg in laufende Kurse ist mit einer Probestunde jederzeit möglich!
