Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Dabei werden im Besonderen die Muskeln des Beckenbodens und die Rumpfmuskulatur trainiert, die im Pilates als „Powerhouse“ bezeichnet werden. Durch die langsamen Übungen ist Pilates für Einsteiger sowie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Nach dem Training fühlt man sich vital und energiegeladen.
Kurs Pilates
| Gebühren je Kurswoche | 1,50 € RTV-Mitglieder 7,50 € Kurzzeitmitglieder | |
| Kurszeit | Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr | |
| Leitung | Nina | |
| Ort | Gymnastikraum Turnerheim | |
| Gebühren je Kurswoche | 1,50 € RTV-Mitglieder 7,50 € Kurzzeitmitglieder |
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