Fit ins Wochenende

Starte fit ins Wochenende mit unserem energiegeladenen Cardio-Workout, das den gesamten Körper anspricht! In dieser Stunde erwarten dich dynamische Übungen für Arme, Beine, Rücken und Bauch, die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen fördern.

Das abwechslungsreiche Training kombiniert Cardioeinheiten zur Steigerung der Herz-Kreislauf-Fitness mit gezielten Kräftigungsübungen, sodass du nicht nur Kalorien verbrennst, sondern auch deine Muskulatur effektiv stärkst. Durch die Kombination aus Tempo, Kraft und Beweglichkeit wird der gesamte Körper gefordert, während gleichzeitig Koordination und Balance trainiert werden.

Egal, ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r – die Übungen lassen sich an dein Fitnesslevel anpassen. Außerdem sorgt das motivierende Gruppentraining für Spaß, Energie und einen aktiven Start ins Wochenende.

Kurs Fit ins Wochenende

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Der Einstieg in laufende Kurse ist mit einer Probestunde jederzeit möglich!