Unser Fitness-Rückenworkout ist ein ganzheitliches Training, das nicht nur die Rücken- und Bauchmuskulatur stärkt, sondern auch zu einem straffen Körper und einer gesunden, aufrechten Haltung beiträgt.
Das Workout kombiniert kräftigende Übungen für den Rücken und die Körpermitte mit Dehnübungen, die die Beweglichkeit fördern und Verspannungen vorbeugen. Gleichzeitig wird die allgemeine Fitness aufgebaut und das Herz-Kreislauf-System stabilisiert.
Durch die ausgewogene Mischung aus Kraft, Stabilität und Beweglichkeit profitieren Teilnehmer:innen aller Fitnesslevel. Das Training unterstützt eine verbesserte Körperwahrnehmung, beugt Rückenschmerzen vor und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
Erlebe, wie ein regelmäßiges Rückenworkout Kraft, Flexibilität und Haltung verbessert – für mehr Energie, Sicherheit im Alltag und ein starkes Körpergefühl.
Kurs Fitness-Rückenworkout
| Kurszeit | Donnerstag, 18.00 - 19.00 Uhr | |
| Leitung | Katrin Kachel | |
| Ort | Gymnastikraum Turnerheim | |
| Gebühren je Kurswoche | 1,50 € RTV-Mitglieder 7,50 € Kurzzeitmitglieder |
Informationen rund um die RTV-Kursstaffeln finden Sie hier.
Der Einstieg in laufende Kurse ist mit einer Probestunde jederzeit möglich!
