Gymnastik – Bewegung für Körper und Geist
Gymnastik ist weit mehr als nur Sport – sie ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das den gesamten Körper stärkt und das Wohlbefinden steigert. Durch gezielte Übungen werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperhaltung verbessert. Ob mit oder ohne Hilfsgeräte – Gymnastik bietet für jeden das passende Training und ist gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet.
Beim RTV können Sie vier verschiedene Formen der Gymnastik kennenlernen:
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Fitnessgymnastik – für alle, die ihre allgemeine Fitness und Beweglichkeit steigern möchten.
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Seniorengymnastik – sanfte Bewegung, um auch im Alter aktiv, mobil und vital zu bleiben.
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Skigymnastik – optimale Vorbereitung auf die Wintersaison mit Kraft- und Konditionstraining.
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Step-Aerobic – dynamisches Ausdauertraining zu Musik für mehr Power und Spaß.
Das Ziel all unserer Gymnastikangebote ist es, den gesamten Körper zu kräftigen und zugleich Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperkontrolle zu fördern. Gymnastik ist somit die ideale Kombination aus Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining.
👉 Eine Übersicht aller Kursstunden aus Gesundheitssport, Gymnastik und Rehasport finden Sie [HIER].
