Bauch-Beine-Balance

Bauch-Beine-Balance ist ein ganzheitliches Kursangebot, das gezielt die Muskulatur von Bauch, Beinen und Rücken stärkt, die Körperhaltung verbessert und die Balance schult.

Mit ruhigen, gelenkschonenden Übungen und gezieltem Stretching fördert das Training gleichzeitig Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung. Der Kurs kommt ohne Kleingeräte aus und eignet sich für Teilnehmer:innen aller Fitnessstufen.

Besonders praktisch: Eine Teilnahme ist auch online per Zoom von zu Hause aus möglich – so bleibt ihr flexibel und könnt das Training in euren Alltag integrieren.