Balance und Bewegung

In diesem Kurs geht es darum die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern und gleichzeitig über kräftigende Elemente mehr Stabilität in den Körper zu bekommen. Hierzu nutzen wir Übungen aus den Bereichen Functional Training, Yoga, Stretching und Faszientraining. Eine Entspannungssequenz beschließt die Stunde.

Kurs Balance und Bewegung

Kurszeit Mittwoch, 20.15 – 21.15 Uhr
Leitung Uta Philipp
Ort Gymnastikraum im Turnerheim
Gebühren
je Kurswoche
1,50 € RTV-Mitglieder
7,50 € Kurzzeitmitglieder

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