Beckenbodengymnastik
Durch Bewegungsmangel und hauptsächlich sitzender Tätigkeit verlieren die Beckenbodenmuskeln ihre Elastizität und Kraft. Die verschiedenen Muskeln des Beckenbodens lassen sich ebenso trainieren wie die Muskeln der Arme und Beine. Bewegung fördert die Durchblutung und kräftigt die Muskulatur, das kommt auch der Blase zu gute.
| Kursnummer | 450 |
| Kurszeit | Donnerstag, 17.00 – 18.00 Uhr |
| Leitung | Rita Nickel |
| Ort | Gymnastikraum im Turnerheim |
| Gebühren je Kurswoche |
1,50 € RTV-Mitglieder 7,50 € Kurzzeitmitglieder |
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Der Einstieg in laufende Kurs ist mit einer Probestunde jederzeit möglich!
